Yoga für Senioren

Mittwoch, 10:00 bis 11:30 Uhr

Senioren Yoga ist ein sanfter Yoga, mit dem mehr Flexibilität, Muskelkraft, Koordination und Konzentration Schritt für Schritt erlangt und erhalten werden können.

Jeder Mensch kann Yoga praktizieren und auch ein später Einstieg führt bei regelmäßiger Yogapraxis zu Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden und damit zu einer positiveren Lebenseinstellung. Sanfte abgestimmt Übungen beugen vielen altersbedingten Beschwerden vor, aktivieren die Lebensenergie und verhelfen zu einem selbstbestimmten Leben.

Es ist also nie zu spät mit Spaß und Freude Yoga zu beginnen und seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

lokah samastah sukhino bhavantu
लोकाः समस्ताः सुखिनोभवंतु

Mögen alle Lebewesen Glück und Harmonie erfahren.